钢管舞教学

该视频主演：暂未填写 （pole dance），可称作杆舞蹈或者极舞等，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具舞蹈。其着装、动作决定了具备表演以及娱乐健身价值。2010年低中国锦标赛启动，竞技发展在中国诞生；2012年12月，改名为“缘杆”，将作为竞技项目代名词。